Resilienz stärken durch Selbsthilfe – Wie profitieren pflegende Angehörige? / Building Resilience Through Self-Help – How do Family Caregivers Benefit?

Pflegende Angehörige stehen im Pflegealltag vor vielfältigen persönlichen, sozialen und organisatorischen Herausforderungen. Gemeinschaftliche Selbsthilfe kann dazu beitragen, diese besser zu bewältigen: Im Austausch mit anderen Betroffenen teilen sie Erfahrungen und Wissen, entwickeln gemeinsam Lösungsansätze und erleben gegenseitige Unterstützung. Dadurch können Selbstwirksamkeit, Handlungskompetenz und Resilienz gestärkt und der Pflegealltag besser bewältigt werden.

Wie Selbsthilfe in der Praxis wirkt, zeigen die Erfahrungen von Ursula Reuter und Jochen Springborn, die sich als pflegende bzw. ehemals pflegende Angehörige in einer Pflege-Selbsthilfegruppe engagieren. Madlen Seelhoff, Mitarbeiterin einer Selbsthilfekontaktstelle, gibt Einblicke in die Unterstützung und Begleitung von Selbsthilfegruppen. Anja Schödwell, Referentin für Selbsthilfe und Pflege, stellt die Strukturen der Selbsthilfe in Deutschland vor und zeigt auf, wie pflegende Angehörige eine passende Selbsthilfegruppe finden oder selbst eine Gruppe gründen können.

Family members who provide care face a wide range of personal, social, and organizational challenges in their daily duties. Community-based support/self-help groups can help them better cope with these challenges: By interacting with others in similar situations, they share experiences and knowledge, develop solutions together, and receive mutual support. This can strengthen their self-efficacy, ability to take action, and resilience, enabling them to better manage the day-to-day demands of caregiving.

The experiences of Ursula Reuter and Jochen Springborn—who, as a family caregiver and a former family caregiver, respectively, are actively involved in a caregiving self-help group—illustrate how self-help works in practice. Madlen Seelhoff, a staff member at a self-help contact center, provides insights into the support and guidance offered to self-help groups. Anja Schödwell, a specialist in self-help and caregiving, presents the structures of self-help in Germany and explains how family caregivers can find a suitable self-help group or even start one themselves.